スロージョギング®は、隣の人と笑顔でお話しできる速さで走ること♪

『スロージョギング＆ちょこトレ』

スロージョギングはどなたでも気軽にはじめやすい運動です。
にもかかわらず、エネルギー消費はウォーキングの２倍！
体力アップとメタボ解消を目指せますよ。
そして今回は、より効果的に運動できるように“ちょこっと”筋トレをプラスして行います。

スロージョギングの効果・ポイントはこちらから

【参加対象】　小学生以上（小学生は保護者同伴のこと）
【会　場】　　小郡市体育館
【開催日】　令和7年7月～令和8年3月 （全12回）　※すべて土曜日　★開催日カレンダー
　　　　　　7/19,7/26,8/2,8/30,9/6,9/13
　　　　　　10/4,11/1,11/15,12/13,1/10,3/7
【時　間】　9時～10時
【参加費】　1回500円（保険料含む）
【持参物】　運動できる服装、飲み物、体育館シューズ
【申込み】　各開催日前の木曜日17時までに、電話か申込フォームから。
　　　　　　※小郡市スポーツ協会　TEL0942-80-5970
 

※7月～1月開催分は、小郡市の「おごおり健康・介護予防ポイント事業」の対象事業です

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