スロージョギング®は、隣の人と笑顔でお話しできる速さで走ること♪
『スロージョギング&ちょこトレ』
スロージョギングはどなたでも気軽にはじめやすい運動です。
にもかかわらず、エネルギー消費はウォーキングの2倍!
体力アップとメタボ解消を目指せますよ。
そして今回は、より効果的に運動できるように“ちょこっと”筋トレをプラスして行います。
スロージョギングの効果・ポイントはこちらから
【参加対象】 小学生以上(小学生は保護者同伴のこと)
【会 場】 小郡市体育館
【開催日】 令和7年7月~令和8年3月 (全12回) ※すべて土曜日 ★開催日カレンダー
7/19,7/26,8/2,8/30,9/6,9/13
10/4,11/1,11/15,12/13,1/10,3/7
【時 間】 9時~10時
【参加費】 1回500円(保険料含む)
【持参物】 運動できる服装、飲み物、体育館シューズ
【申込み】 各開催日前の木曜日17時までに、電話か申込フォームから。
※小郡市スポーツ協会 TEL0942-80-5970
※7月~1月開催分は、小郡市の「おごおり健康・介護予防ポイント事業」の対象事業です